উচ্চ রক্তচাপে জীবনযাপন প্রনালী রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি সুস্থ্য জীবনযাপন প্রণালী মেনে চললে রক্তচাপ সহজে নিয়ন্ত্রণ থাকে। ফলে, ঔষধ না বাড়ানো, এমনকি কমানোও অনেক ক্ষেত্রে সম্ভব।তাহলে, কি সেই পদক্ষেপগুলো যার ফলে রক্তচাপ কমে যায়।
থ্যালাসেমিয়া পার্ট ৪: প্রতিরোধ
এ পর্যন্ত আমরা থ্যালাসিমিয়া কিভাবে হয়, কাদের হতে পারে, কি লক্ষণ, কি চিকিৎসা এগুলো নিয়ে আলোচনা করেছি। এটা হবে এ বিষয়ে আপাতত আমাদের শেষ প্রবন্ধ। এবারের বিষয় কিভাবে এই থ্যালাসিমিয়া প্রতিরোধ করা সম্ভব।
সতর্কবার্তা: বর্ষাকালে শিশুমৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ পানিতে ডুবা
বাংলাদেশ নদীমাতৃক দেশ এটা কে না জানে? কিন্তু নদী ছাড়াও অসংখ্য খাল-বিল, পুকুর আর ডোবায় ভর্তি সারাদেশ। সারাদিনই বিভিন্নভাবে এগুলো দ্বারা উপকৃত হলেও বিপদের কারণও কম হয় না। পানিতে ডুবে মৃত্যুএর মত দুর্ঘটনা ঘটে প্রতিবছর অনেক মানুষের। এর মধ্যে আবার নারী এবং শিশুরা বেশি ঝুকির মধ্যে থাকে।
থ্যালাসেমিয়া পার্ট ৫: খাবারের তালিকা
থ্যালাসিমিয়া রোগীর খাবার নিয়ে সব সময়ই চিন্তা থাকে, রোগী এবং তার বাবা-মায়ের। এটা বাংলাদেশের সাধারণ খাবারগুলো একটা তালিকা। এই তালিকা অনুসরণ করে চললে আশা করি রোগী ভালো থাকবে।
যে সমস্ত খাবারে অধিক পরিমাণ লৌহ (High Iron Diet) আছে, সেই সমস্ত খাবার অবশ্যই পরিহার করবে এবং যে সমস্ত খাবারে কম পরিমাণ লৌহ ( Low Iron Diet) আছে, সেই সমস্ত খাবার খেতে হবে। তাই থ্যালাসিমিয়া রোগীরা কোন ধরনের খাবে তা নীচের খাদ্য তালিকা থেকে কম লৌহ যুক্ত খাবার বেছে নিবে।
থ্যালাসেমিয়া পার্ট ৩: খাবার ও প্লীহাকর্তন (splenectomy)
থ্যালাসেমিয়া সংক্রান্ত ৫টি প্রবন্ধের সিরিজের এটি ৩য় অংশ। এখানে থ্যালাসেমিয়া রোগীর খাবার ও চিকিৎসার অংশ হিসেবে প্লীহাকর্তন (splenectomy) নিয়ে আলোচনা করবো। আগের অংশ গুলো পড়তে চাইলে নিচের পছন্দের লিংকে ক্লিক করুন। থ্যালাসেমিয়া পার্ট ১ঃ একটি জন্মগত/বংশগত রক্তস্বল্পতা থ্যালাসেমিয়া পার্ট ২ঃ চিকিৎসা থ্যালাসিমিয়া রোগীর খাবার হচ্ছে মূল চিকিৎসার অংশ। রোগীকে সারাজীবন খাবারের নিয়মগুলো মেনে চলতে হয়। … বিস্তারিত
থ্যালাসেমিয়া পার্ট ২: চিকিৎসা
এই প্রবন্ধটি ৫টি প্রবন্ধের একটা সিরিজ। প্রথম প্রবন্ধতে আমরা প্রাথমিক কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি। এটা না দেখে থাকলে দেখে নিতে পারেন। এখানে ক্লিক করুন- থ্যালাসেমিয়া পার্ট ১ঃ একটি জন্মগত/বংশগত রক্তস্বল্পতা । এই প্রবন্ধে আমরা থ্যালাসেমিয়ার চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা করব।